健康のためにウォーキングを始める方へ

ウォーキング前のストレッチ 　

ストレッチは必ずしましょう！ 　

ウォーキングを始める前にストレッチをしましょう

健康機器でお馴染み、（株）タニタのホームページでは

ウォーキング前に行うストレッチ方法を紹介しています

（株）タニタ運営のストレッチ講座

怪我防止ももちろんですが

ウォーキングの効率を上げるためにもストレッチを積極的にしましょう